A melatonina é uma agente essencial que contribui a regular o padrão do repouso , promovendo um(a) descanso mais tranquilo. "Este composto" é liberada pela pineal em resposta à ausência de luz e desempenha um efeito fundamental na regulação de muitas funções do organismo , incluindo o bem-estar. "Assim" , conhecer é essencial para as pess